¿Qué tiene que ver la vitamina D y la calvicie?

¿Sabías que la vitamina D es el nutriente que hace posible el crecimiento del cabello?

Es común que hoy en día los hombres tomen el liderazgo de ir a una consulta capilar y resulta un común denominador la preocupación por la pérdida de cabello; así como, un creciente interés en procedimientos que les ayude con este problema

Pero… ¿Cuál es el papel de la vitamina D y cómo ayuda a frenar la pérdida de cabello ?

Los niveles menores a 30 ng / ml de 25-hidroxi vitamina D en sangre, puede conducir a condiciones que causen la pérdida de cabello como un síntoma, el paciente con esta deficiencia acude típicamente por caída sin causa aparente, pelo más débil, estático y quebradizo.

Ahora sabes que si tienes caída del cabello, este podría ser un factor muy importante. Aquí te dejo algunos tips de cómo prevenirlo y no olvides la importancia de acudir a una cita de valoración si estás presentando este problema.

1. Exponerse mínimo 15 minutos al sol.

2. Aumenta el consumo de alimentos fuentes de vitamina D, como salmón, atún, queso y yemas de huevo.